
Челябинская пенсионерка открыла собственный фитнес-клуб. И не просто занимается бизнесом, а сама проводит занятия, разрабатывает авторские методики тренировок для своих ровесниц, при этом и в 70 лет остается настоящей фитоняшкой.
Всегда ли вы помните об осанке, работая за компьютером? А как насчет смартфона? Ведь так приятно в конце дня умоститься в кресле или на диване, взять в руки смартфон и просмотреть ленту новостей в социальных сетях. При этом мы выбираем самую удобную для себя позу – скруглив спину и плечи. И если с этими привычками ...