5 ежедневных упражнений для здоровья спины

Всегда ли вы помните об осанке, работая за компьютером? А как насчет смартфона? Ведь так приятно в конце дня умоститься в кресле или на диване, взять в руки смартфон и просмотреть ленту новостей в социальных сетях. При этом мы выбираем самую удобную для себя позу – скруглив спину и плечи. И если с этими привычками ...

/body>