Челябинская пенсионерка открыла собственный фитнес-клуб. И не просто занимается бизнесом, а сама проводит занятия, разрабатывает авторские методики тренировок для своих ровесниц, при этом и в 70 лет остается настоящей фитоняшкой.
Корреспондент ГТРК “Южный Урал” Игорь Болонин выяснял в чем её секрет. Каждый день Надежда Медведева начинает убойной зарядкой. Под стать модным фитнес-блогерам в свои 70 она на 40 раз делает пресс, качает ноги и руки. После этого бабушка шести внуков спешит на кухню, но никаких булочек и ватрушек. Само собой, мучное не в почете. В меню исключительно легкий завтрак, чтобы не испортить точеную фигуру.
Рассиживаться некогда. За чашкой чая пенсионерка, как заправская бизнес-леди, негодует на плотный график: деловые переговоры, йога, гимнастика, бассейн. Да! И утреннюю пробежку никто не отменял! Далее – фитнес-клуб. Владелец, директор и тренер в одном лице оттачивает авторскую методику и на себе, и на своих ровесницах. Назвать ее бабушкой – язык не повернется. Все подруги у нее в зале – а не в поликлинике. К тому же фитнес-клуб рядом с домом – недавно пришли соседки. Слава о вечно молодой пенсионерке разлетается со скоростью ветра.
“Когда твои подружки лежат дома на диване, а тут к тебе приходят такие, слегка за 30. Все выполняют, в меру своих возможностей, конечно, но есть такие, которые еще и фору дадут”, – говорит фитнес-тренер Тамара Никитина.
Надежда Медведева со спортом на “ты”. Всю жизнь занималась легкой атлетикой, завоевала целую россыпь кубков и наград, выступала на соревнованиях в Союзе и Европе. Даже марафон бегала – в Греции.
“По этой традиционной марафонской дистанции: от местечка Марафон до мраморного стадиона, где воин прибежал, сообщил о победе и умер”, – говорит пенсионерка, владелец фитнес-клуба Надежда Медведева.
А она наоборот бежит и уже не может остановиться. Благо её всегда поддерживают, любимый муж, трое детей, все мастера спорта, и шестеро внуков, которым уже сейчас прочат большое спортивное будущее.